家务清单
- 厨房:擦台面和灶台,清洗水槽,擦电器表面和把手,拖地。
- 卫生间:马桶、洗手台和水龙头、淋浴间或浴缸、镜子、地面,换干净毛巾。
- 卧室:衣服归位,擦灰,吸尘,开窗通风。
- 客厅:清空台面,擦灰,吸沙发底下和周围,叠好毯子。
- 地面和玄关:走廊吸尘或拖地,整理鞋子和外套,抖一抖门垫。
- 冰箱和垃圾桶:扔掉过期食物,擦拭隔板,清洗垃圾桶。
- 毛巾和家纺:洗毛巾和抹布,叠好收起。
频率更低的事:
- 换床单:每隔一次“卧室日”换一次,大约两周一次。
- 彻底清洁烤箱:每四次“厨房日”一次,大约一个月一次。
- 倒垃圾:在收垃圾的那天,不管当天轮到哪个区域。
为什么用循环,而不是固定的打扫表
固定的打扫表把每件事绑在某一天:周二没做,周二的任务就算拖欠了。循环是一个有顺序的队列:它只给你下一个区域,等你完成或放弃之后才往下走。一周只打扫五天?那循环转一圈就用九到十天。顺序不乱,也不用内疚。
在 DoLoop 里设置
- 新建一个循环,叫 打扫,类型选 循环(简单轮换)。
- 按上面的顺序把七个区域加成任务,具体步骤写在每个任务的描述里。
- 把 换床单 加成 子任务,父任务 选 卧室,每N次 填 2。清洁烤箱 同理,放在 厨房 下面,填 4。
- 把 倒垃圾 加成 计划 任务:在 活跃天数 里勾选收垃圾的那天,如果错过 选 放弃(自动中止),毕竟垃圾车不会等你。
- 每天早上点一下 填充待办!。今日任务 里会出现下一个区域,收垃圾那天还会多一条倒垃圾。
- 做完了?点 完成。今天不做?点 放弃:会被记录下来,循环转到下一个区域。如果你什么都不点,明天还是同一个区域,不会再叠加一个新的。
DoLoop 会记下每个区域完成了几次、放弃了几次。一个月后,你就知道哪个房间总是被跳过。
DoLoop(暂时)做不到的
没有提醒,也没有推送通知:你不点 填充待办!,就不会有任务被放进今日任务。所以它适合每天早上本来就会打开清单的人。这个模板也不能一键导入,设置就是上面这六步。没有连续打卡,也没有积分:跳过一天只是一条记录,不是失败。